Como viver mais e melhor.. o que os medicos nao dizem sobre sua saude

Boa tarde leitores, vim aqui hoje escrever um pouco sobre o livro que estou lendo Como viver mais e melhor - o que os medicos nao dizem sobre sua saude. Confesso que o livro e muito interessante e fala sobre muitas descobertas feitas alguns anos atras sobre o beneficio das vitaminas e em especial sobre a vitamina C. Ao comecar a ler o livro fiquei impressionada com tantas informacoes que realmente os medicos tanto a midia nao passam e nem falam sobre o assunto. Linus Pauling o escritor do livro bate sempre na mesma tecla a respeito da vitamina C ser a mais importante de todas. E nao pensem que ele menciona a vitamina C tantas e tantas vezes pelo simples fato dela ser uma grande aliada no combate ao resfriado, ele menciona o fato dela ser uma aliada na ajuda contra varios tipos de cancer , hipertensao e ate diabetes. O fato e que a vitamina C ajuda a combater celulas cancerigenas do nosso corpo, ajuda na cicatrizacao de ferimentos  e  ate reduz o colesteror alto. Quem nunca leu o livro vale realmente a pena ler . Fica ai uma dica pra quem gosta de ler.

Resumindo ... Duas vezes premiado com o Nobel, o químico Linus Pauling procura provar neste livro que não é necessário ser maníaco por saúde para acrescentar anos felizes à vida. Além de explicar como as vitaminas agem no organmismo, Pauling discute o papel da nutrição bem balanceada no fortalecimento do sistema imunológico. Discorre sobre como evitar enfermidades, do resfriado comum a problemas cardíacos, das alergias ao atritismo. O método apresentado pelo autor inclui três refeições regulares ao dia; exercícios leves; seis a dez horas de sono por noite; consumo moderado de bebidas alcoólicas; e suplemento diário de vitaminas.

O Segredo

Boa tarde pessoal enquanto estou aqui no meu intervalo de almoco pensei em fazer um postagem sobre o documentario do livro O Segredo. Provavelmente quem nunca viu o filme ou leu o livro ja deve ter ouvido falar neste best seller. Ontem enquanto eu assistia ao documentario ia passando um breve filme na minha cabeca de tudo o que o filme falava, pois tudo o que e dito ali realmente existe e realmente acontece na vida e no dia a dia de todos nos. Muitas vezes falamos ou pensamos em algo que nao queremos que aconteca e de repente  em alguns dias aquilo se materializa.Aprendi que pensamentos materializam coisas, nao importa se voce pensou em algo que nao quer que aconteca como pensa em algo que realmente quer que aconteca, a lei da atracao nao se importa se voce deseja aquilo ou nao, ela vai obedecer aos seus pensamentos e aos seus sentimentos. Quando acordamos de mau humor ja comecamos aquele dia atraindo coisas negativas a nossa volta, parece que naquele dia tudo vai dar errado, voce comeca a derrubar tudo o que pega na mao, fica irritado por poucas coisas briga com parentes etc.. saiba voce que toda esta energia pesada esta simplismente sendo atraida por voce mesmo, da mesma forma em que tudo da errado e voce para e ate pensa que aquele nao e o seu melhor dia, voce pode  fazer tudo mudar com apenas pensamentos positivos,pois sentimentos bons atraem coisas boas e sentimentos ruins atraem coisas ruins. Aprendi tambem que quando voce quer muito alguma coisa que acha impossivel de ter, voce nao deve sentir pena de voce mesmo por nao ter aquilo, o que realmente importa e que voce quer muito aquilo e nao interessa como voce vai conseguir, voce so deve pensar no resultado final, pois o tempo dira a voce como chegar ao seu objetivo. Entao sinta como se ja tivesse o que tanto deseja , como se aquilo ja fosse seu, e nao importa quanto tempo e nem como, mas sim o resultado final. Ontem a noite eu e meu namorado colocamos imagens em uma folha de tudo o que queremos e desejamos para as nossas vidas. Imprimimos tres folhas e colamos pelo nosso quarto. E claro que as coisas nao vao acontecer do dia para a noite, mas tenho a certeza de que nossos objetivos serao realizados. Quem nunca leu o livro ou assistio ao filme vale muito a pena dar uma conferida pois ele vale como uma injecao de animo.

Obs.. as letras estao sem acento pois neste magnifico teclado em que estou digitando aqui no sesc nao funciona maioria das teclas.

Viver...

Boa tarde pessoal. To entrando aqui de novo depois de muitoo tempo sem visitar meu próprio blog, to vendo que o negocio mudou na funçao das postagens e que esta tudo mto chique por aqui. Estou aproveitando este dia de folga para reler meus posts olhar algumas fotos antigas e relembrar os velhos tempos. Hoje em dia mtas coisas mudaram para melhor é claro mas mtas coisas ainda deixam saudades. Saudades do tempo livre que eu tinha antigamente para fazer o que eu mais amava fazer ballet e continuo amando só que hj em dia já não é tão simples pois a maior parte do meu dia passo fora de casa trabalhando. Saudades dos tempos que eu lia mais aprendia mais aqui no meu proprio blog que era o meu cantinho onde eu colocava assuntos que  me interessavam . Naquele tempo em que eu não tinha tanto compromisso e tantas responsabilidades. Eu realmente fazia o que eu gostava como viajar com a minha turma do curso do senac, como o ballet e as apresentações que não foram tantas mas que marcaram, dos verdadeiros amigos que eu tinha naquela epoca. Claro que não estou reclamando dos dias de hoje pois agora eu tenho minha independencia financeira posso comprar as coisas com meu proprio dinheiro, tenho um trabalho que eu gosto, tenho novas experiências novos amigos e conheci muitas pessoas e aprendi muitas coisas. As vezes eu pensava e ainda penso que não é justo o ser humano passar a maior parte da vida dele trabalhando 8 ou ate 12 horas por dia num emprego que não gosta e que não o deixa feliz, pois a vida é muito curta e nunca sabemos o dia de amanha por isso que as vezes  paro para refletir sobre estes assuntos. O dia a dia é sempre as mesmas coisas as mesmas tarefas e os mesmos compromissos. Ninguem tem tempo para olhar para o lado para escutar o outro e aproveitar o melhor da vida que é o convivio familiar. Hoje em dia as pessoas então mto ligadas ao dinheiro e não aquilo que elas realmente gostam de fazer, claro que tudo isso não quer dizer que temos que parar de trabalhar ou ficar em casa só dormindo, o que eu quero que entendam é que a vida é só uma passagem e que aos olhos de Deus todos somos iguais, ninguem é melhor que ninguem neste mundo pois só quem pode julgar alguem é Deus. Nesses ultimos meses que tenho vivido tenho encontrado tantas pessoas pobres de espirito, que julgam sem conhecer, pessoas que só pensam no bem material e não espiritual. Pessoas prepotentes que querem ser melhor que as outras e que se acham superiores a tudo e a todos. Vim aqui desabafar um pouco tambem, e espero que quem ler este meu desabafo reflita um pouco sobre o que anda fazendo com a vida pois a vida é um presente de Deus. Beijos a todos.... Juliane

Operador de Caixa

Fim de ano chegando mais uma vez, e na sexta passada pedi as contas no mercado onde trabalhava de operadora de caixa. Já estava no meu limite, pois trabalhar de caixa em mercado é muito cansativo e estressante também. Além de trabalhar toda a semana, também trabalhava domingo e feriados, o que é realmente muito exaustivo. Então sexta-feira criei coragem e me demiti, não pensem que estou triste por estar desempregada bem pelo contrário estou feliz pois tirei um fardo das minhas costas.
Agora fim de ano é fácil até arrumar um emprego temporário em lojas, não ligo se empregos são temporários porque o que realmente vale pra mim é a experiência e estar de bem comigo mesma.
Eu estava lendo em um blog um texto sobre operadores de caixa e decidi  trazer aqui pro blog pra todo mundo também ler. Vale a pena.

Texto do blog: http://renatagaugusto.blogspot.com

Ontem estava assistindo o quadro cilada do fantástico,acabei me inspirando para falar desse assunto que entendo bem,pois já vivi de perto algumas situações que irei citar aqui.Dentro desse estabelecimento comercial acontece algumas cenas inusitadas,seja qual for a seção,mas o setor mais complicado e com mais histórias para contar é a frente de loja,ou seja,o caixa.O texto de ontem foi escrito por alguém que se colocou no lugar do cliente,mas eu vou me basear na visão dos funcionários,afinal não gostei quando citaram que parece que o principal requisito para ser operador de supermercado é o mau humor,pois como diz minha amiga ''as pessoas que exerceram ou exercem essa função tem entrada garantida no céu''.Tem muitos clientes que chegam no supermercado fazem suas compras e em seguida pagam e saem,mas a maioria parece que vai com a intenção de infernizar os pobres operadores.

Vou colocar alguns itens críticos em uma frente de loja:

*Esperar chegar na frente de loja para verificar que o produto não está pesado e parar a fila para ir pesar e o pior é quando acham que o operador tem obrigação de ir lá pesar,
*Reclamar a falta de um produto no caixa,quando na verdade deveria ter falado diretamente com o funcionário da seção ou com o gerente,
*Entrar na fila do caixa expresso com mais volumes e insistir que tem que passar,
*Querer trocar o dinheiro muitas vezes comprando quase nada,quando na verdade deveria fazer isso em um banco,para piorar muitas vezes tem o dinheiro trocado,mas quer trocar o que está inteiro,
*Achar que o operador tem que embalar a compra toda sozinho,quando na verdade mal recebem para operar o caixa,quanto mais para empacotador,
*Brigar e reclamar que a fila está lenta,quando na verdade muitas vezes é o sistema que não ajuda,
*Ficar prendendo a fila,quando estão mais preocupados em desabafar do que comprar,
*Pegar produtos além do que o orçamento permite e acabar largando no caixa,no final do dia não tem mais nem espaço direito para o operador trabalhar,

Sei que ainda deve estar faltando algo,mas não recordo no momento.
Será que depois disso tudo ainda acham que o operador de caixa tem que ser simpático o tempo inteiro? 

Se você me perder..

SE VOCÊ ME PERDER  

Se um dia você me perder,
me procure na flor mais
vermelha e viva,
no perfume ao cheirar.
Me procure no silêncio,
na noite,
na brisa que sopra fria.

Me procure no canto da gaivota,
nas estrelas, no mar.
Certamente serei a onda
mais fulminante que encontrar.

Me procure em uma lágrima,
em uma música,
em um sonho, quem sabe!

Me procure onde for lindo.
Mas, se por acaso não me
encontrar,
procure-me no fundo do seu coração.
Certamente estarei lá.

E eu gostava tanto de você...

Sabe, tanta coisa aconteceu depois que o Fumaça se foi, tanta coisa mesmo. Hoje li um pouco dos post que escrevi no dia e na semana em que tudo aconteceu. É claro que chorei ao ler e ao lembrar dele, isso já é tão natural que as vezes não posso nem falar dele que já me aperta o coração e as lágrimas são inevitáveis. Um ano já se passou e as vezes sinto e vivo toda aquela dor e o desespero de perder ele sem ao menos me despedir ou ao menos tentar salvá-lo. Pois foi tudo tão rápido, e foi uma coisa que nunca imaginariamos que aconteceria, achavamos impossível aquela coisinha tão linda um dia nos deixar. Acho que esta é a pior parte porque mesmo depois que ele se foi escutavamos os passinhos dele dentro de casa, aquilo estava tão guardado em nossa memória que era e ainda é dificil aceitar que ele se foi. Eu me lembro como se tudo tivesse acabdo de acontecer, quando cheguei em casa era 10:30 da noite e o Fumaça estava na casa do meu namorado(Willian) que também tinha acabado de chegar e encontrado o Fu naquele estado, se contorcendo todo e tendo umas convulsões. Lembro que nisso tudo ele me telefonou e me disse o que estava acontecendo, fiquei tão desesperada que eu não conseguia acreditar, ele correu pro veterinário mas nem o veterinário pode salvá-lo porque o veneno na qual tinham dado pro Fumaça é estrecnina, um veneno que mata em menos de minutos. Lembro direitinho a hora em que ele chegou do veterinário com o Fumaça ainda vivo mas já quase morrendo, e me ligou novamente dizendo que ele estava morrendo, eu não podia acreditar que o nosso anjo que o nosso bebê simplismente estava nos deixando, que o nosso Fuzinho estava indo pra nunca mais voltar. É  tanta saudade que choro ao escrever este post. A saudade é tão forte que choro toda vez que escuto an musica Gostava tanto de você do Tim Maia, aonde estou e como estou não importa, pois eu sempre acabo me desmachando em lágrimas. Esta música traduz tudo que eu sinto e o que aconteceu naquele dia.

Não sei porque você se foi
Quantas saudades eu senti
E de tristezas vou viver
E aquele adeus não pude dar...

Não sei se sou a unica pessoa no mundo ainda chora por um cão que morreu a mais de un ano.
Não sei se posso ser chamada de louca, fútil ou de até idiota, só sei que eu choro quando perco um animal de estimação, só sei que amo mais eles do que a mim mesma, eu não escolho ser assim, simplismente sou. Se isso é pecado aos olhos de Deus eu também não sei, eu só sei que amo todos eles com todas minhas forças e deve ser por isso que sofro tanto.

1 ano sem o Fumaça

Ontem completou um ano que o Fumaça se foi. Nem parece que ja faz tanto tempo, porque pra mim parece que foi ontem. Ontem dia 04/10/2011 também era o dia de São Francisco de Assis, o santinho protetor dos animais. Deixo aqui algumas palavras para homenagear aquele anjo que só nos fez bem e que nos trouxe alegria enquanto estava entre nós.

Foto que tiramos no dia em que adotamos ele na veterinária

  O Cão

  Quando Deus criou a terra e o céu
Nada foi deixado ao léu
As árvores, as flores os peixes no mar,
As aves e insetos, passando no ar

E quando finalmente terminou
Tudo era novo, belo e profundo
O Senhor então pensou
vou sozinho caminhar por este mundo

Viajou muito e um nome dava a tudo que via
E por onde quer que caminhasse
Uma pequena criatura o seguia
Sempre a seus pés, mesmo quando a força já fugia

Finalmente sobre a terra, céu e mar,
Tudo tinha um nome, tudo estava no lugar
E a pequena criatura então falou:
E a mim Senhor, de que maneira, vais chamar?

Fazendo um carinho no cansado animal,
Ternamente o Pai lhe disse: "Deixei-te pro final"
Mas não te entristeças comigo
Pois mais que um nome, te chamarei de Amigo!!